12-06-24
Czersk. ZDJĘCIA
CZERSK. LEKCJA JOGI DLA SENIORÓW

W ramach projektu Czerski Senior odbyły się dzisiaj zajęcia z jogi pod okiem pani instruktor Paulina Megger-Kawczyńskiej.
 
Seniorzy po kilku słowach wstępu na temat jogi przeszli do wykonywania prostych pozycji (asan).
Stopień trudności był dostosowany do możliwości ruchowych seniorów. Zajęcia te miały na celu pokazać, że joga to nie tylko rodzaj aktywności fizycznej ale również praca ciała i umysłu, która zazwyczaj łączy w sobie pozycje fizyczne 🤸, ćwiczenia oddechowe 🌬️ i relaksację🧘.
 
Serdecznie dziękujemy Pani Paulinie za wprowadzenie nas w tą nową dyscyplinę ,ważne wskazówki i czuwanie nad nami podczas zajęć 🤗.
 
Dziękujemy Seniorom że byliście z nami i tak aktywnie uczestniczyliście w tych zajęciach!
 
Środowiskowy Dom Samopomocy w Czersku 




Materiały umieszczone w portalu Wizjalokalna.pl chronione są prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z materiałów w całości lub fragmentach, dalsze ich rozpowszechnianie bez zgody pisemnej redakcji portalu Wizjalokalna.pl, jest zabronione.