12-04-22
Czersk. „Każdy jest mile widziany, bez względu na poziom wytrenowania czy wiek”
Biegam Bo Lubię w Czersku – pierwsze zajęcia. ZAPRASZAMY na kolejne! (FOTO)

Wczoraj (11.04) na stadionie w Czersku odbyły się pierwsze zajęcia w ramach programu Biegam Bo Lubię. Pojawiło się na nich 12 osób. Trening zaczął się od rozgrzewki w formie 5 krążeń dookoła stadionu a następnie ćwiczeń rozciągających - jednak każdy ćwiczy tyle, na ile ma siłę i umiejętności. Prowadzącymi zajęcia była pani Celina Szczukowska oraz pan Radosław Literski (na zdjęciu – poniżej).

- Dostajemy instrukcje z Warszawy, jak ma wyglądać trening, który zwykle trwa około godziny. Za każdym razem wygląda inaczej. A po zajęciach każdy może również wykorzystać te ćwiczenia indywidualnie. Treningi skierowane są raczej dla osób początkujących, co nie znaczy, że nie pojawiają się na nich osoby zaawansowane. To okazja do poznania biegaczy, nawiązania kontaktów towarzyskich również poza bieżnią. Każdy jest mile widziany, bez względu na poziom wytrenowania czy wiek - powiedział pan Radosław Literski.

Porady oraz to, w co się ubrać i co zabrać ze sobą na zajęcia można znaleźć pod tym linkiem:
https://wizjalokalna.pl/b-bbl-startuje-w-czersku-11-kwietnia-godz-18-00-zaproszenie-foto-b-art50384

Więcej o akcji Biegam Bo Lubię na stronie:

https://biegambolubie.com.pl/

oraz

BBL Czersk – TUTAJ

(red)

Nowy sezon BBL 2022 rozpoczęty (11.04):